今朝の情報番組で、HIIT（高強度インターバルトレーニング）が取り上げられていました😊 わずか数分で、効率のいい脂肪燃焼！！ なんか、まるで新しい情報のように取り上げられていましたが、一流アスリートやスポーツトレーナーの間では一昔前から採用されてましたよね💦...