私の長男が、鈴中陸上部に所属していることもあり、また私自身が陸上部の顧問の先生と親しくなれたことでこのトレーニングの開催が実現しました😊 基本的に、毎週水曜日の17:00～18:00に開催していく予定です。...
今回は次男としあわせの村をペースランニング♪ と言っても、走り始めが20:30だったので、かなり寒くて、車の温度計では5度を記録！！ さむっ！！ 手袋をつけて、準備運動からしたのですが、寒くて(笑) とりあえず最初の1㎞をジョグで😊 そのまま、残り2㎞をペースアップしてランニングしてきました👍...
先週の金曜日、霧雨の降る中、小3の次男と夜のしあわせの村を走りに行ってきました(笑) この日の寒さは大したことなかったのですが、霧雨とはいえびしょびしょになりながらのランニング💦 さすがに私たち以外誰も走っていません（当たり前です）...
二日連続の鈴蘭台～花山台 8㎞ランニングに行ってきました👍 前日の疲れが思っていた以上に、足の前脛骨筋や足底筋にたまっていたようで、序盤の3㎞が痛みでくじけそうになりました(笑) その後、走り方を変え、前脛骨筋に負担の少ない「足を振り出す」パターンで残りの5㎞を痛みを感じることなく走り切ることができました😊...
昨晩、長男と共に鈴蘭台～花山台 およそ8㎞の道のりを走りました😊 今年の9月13日にも同じコースを走りましたが、その時と比べると、ラップ平均タイムが10秒ほど早くなりました。 予定では、往復するつもりでしたが、私の足はすでに疲労で限界に(笑) 今回走った中での、あじさいロードレースの距離 4.8㎞までの通過タイムは、 22分37秒...
2019年11月11日～15日の5日間、鈴蘭台中学校のトライやるウィークの事業所先として、当店も参加しています。 受け入れた生徒数は2名。男子と女子と1名ずつ。 初日から緊張の面持ちでトライやるウィークが開始しました。...
昨日、次男と二人で、妻の実家から1.2㎞離れた垂水健康公園を走りに行きました😊 もちろん、その1.2㎞も軽いジョギング（高低差 約100m）で行きました。 現地に着くまでに、はじめは弱音を吐いて帰りたがっていた次男も、現地につくと気合が入ったのか、気持ちが一変🎶 1周1.8㎞のジョギングコースを、現地に到着するや否や休憩もせず走りました✨✨...