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ほんとに最近、走る習慣がなくなってきました💦 一緒に走る仲間も近所にはいないし、最近暑いしで、久しぶりに走ると1キロ5分ペース。。。 今年の目標は1キロ4分ペースで10キロ走ることを目指していただけに、ほんとに残念なモチベーションで情けない😢 どなたか近所の方で、1キロ4分ペースの同世代の方いらっしゃらないでしょうか？（笑）...

4月から始めた小中学生のトレーニングサークルは、2019年8月7日をもって合同会社エヌエーシーの運動指導事業に権利を譲渡しました。 8月21日から新たな場所での活動になりますが、参加メンバーはこれまで通り。活動場所は癒るりから徒歩1分。 NACトレーニング教室のサイトが立ち上がり次第紹介させていただきます。...

昨日（2019年8月6日）テレビ東京系番組「ガイアの夜明け」の放送で取り上げられた熱中症対策グッズ、「AIRPEAK」。 外観は普通のスポーツキャップっぽい雰囲気ですが、その機能がすごい！！ 帽体内に風を取り込み、帽体内の空気を外に排出することを可能にする構造！...

昨日は、癒るりをお休みして、子どもたちとの約束のプールに行ってきました🎶 今年のゴールデンウィークにも行ってきた姫路セントラルパーク。 子どもたちにとっては初めての絶叫マシンのある遊園地。...

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