孤軍奮闘~ヘルニア日記~

ここのところ、お客様がご来店していないほとんどの時間をパソコン作業に費やしていたため、骨盤周囲に違和感＆痛みが発生！！😨 しかも、なんやかんやと理由をつけては毎日のトレーニングを十分にしていなかったのも原因だと思います💦 結局私自身も、お客様にいつも言っている、...

毎月通っている、整形外科への腰椎椎間板ヘルニアの定期診察です( ;∀;) 今回は5回目！！なんと今回が最終回です( ´∀｀ )

毎月通っている、整形外科への腰椎椎間板ヘルニアの定期診察です( ;∀;)

2018年6月から痛み出した腰椎椎間板ヘルニア。毎月1回の定期診察第3回目（笑）

ここ最近、体幹トレーニングのルーティンをさぼっていると。。。腰痛再発！！

約1ヶ月ごとに診察に行ってます～( ˘•ω•˘ )

学生のころから痛めていた腰。。。 とうとうその時がやってきたのです！！ そう。。。 椎間板ヘルニアという名のおともだち( ﾉД`)ｼｸｼｸ…