新型コロナウィルスの影響もあり、学校はお休み＋部活動もお休みなので、夜間の人通りのない時間帯を利用して長男とジョギングに出かけました😄
普段なら、翌日が学校や部活があるので、夜間に垂水の方を走りに行くことはないのですが、せっかくなのでこの機会にと思い長男を連れて行きました👍
ここ最近は、喘息症状が頻繁に出るので（発作まではいかないのですが）距離を短めに設定し、高低差のあるコースで筋力アップも図るメニューを選んで走りました。
さすがに、小3の次男にはきつい道のりなので、彼はお休みです(笑)
長男にとっては運動不足解消程度の走りだったようですが、私にはきつかった😨
しばらくは、こんな感じで、長男と走り回ってみようかと思っています。
次男は、自宅周辺（1周350m）を一緒に5～10周、毎週2～3回を目安に走っていこうかと思っています✨
毎週水曜日は、相変わらず、長男と次男を癒るりのお店で17時からトレーニング指導。
毎週土曜日の9時から10時半は次男のみトレーニング指導をしています。
トレーニング終わった後は、適当に遊んでから帰ってますね(笑)
