しばらく、癒るりの開店準備やオープニング後の忙しさにかまけて、ジョギングをさぼっていたので、再開しました(''ω'')ノ
喘息持ちのため、走る前には、保険としてステロイド吸入をしておかないと不安なわたくしです（笑）
先日、友人たちが、アディダスのランニングタイツをプレゼントしてくれたので早速使ってみました( ;∀;)
ランニングタイツは、何着も持ってはいるのですが、スポーツブランドのものは一切持っておらず（価格がお高めなのでｗ）安い中でも、サポート力の強そうなものを選んではいましたが。。。
！！
１？
「全然ちゃうやん！？」
さすが、アディダス！というか、スポーツブランド！！
めちゃくちゃしっかり筋肉をサポートしてくれてる！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
膝と、股関節が筋力不足だとダメージを負いやすいので、ランニングタイツを使うとその心配も半減(^^♪
スパッツや、膝サポーターを使う人なら、ランニングタイツの方がおすすめ♪
身体を大切に使うなら、ぜひ試してみてください♪足首は保護されていないので、サポーターを使いましょう( ;∀;)
走ることは、そのものが、体幹トレーニングにもなります。ぶれずに走るフォームを心がけましょう。
ちなみに、この日は、9㎞ランニングしてきましたが、体力は落ちてますね。熱中症や、脱水にならないように、皆さんも気を付けてください(*''ω''*)
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