しあわせの村でひとりジョギング

今回は、序盤からいつもより早いペースで走りました。

目標は、4分ジャストのペースで走ることですが、正直今のペースだと3㎞がやっとというところ💦

しかも最近は花粉が多く飛散しているようで、この日も走っている最中から喉が痛くなったりしました。

私は、ひどい花粉症なので、数カ月前からアレグラを服用して備えてはいるのですが、今年は特につらい（笑）

マスクしながら走るのもありかなぁ。。。

酸素供給量が減るから、高所トレーニングみたいになるのかも。

早く花粉のシーズンよおわっておくれ。