しあわせの村 1人でジョギング30分

ほんとに最近、走る習慣がなくなってきました💦

一緒に走る仲間も近所にはいないし、最近暑いしで、久しぶりに走ると1キロ5分ペース。。。

今年の目標は1キロ4分ペースで10キロ走ることを目指していただけに、ほんとに残念なモチベーションで情けない😢

どなたか近所の方で、1キロ4分ペースの同世代の方いらっしゃらないでしょうか？（笑）

定期的に走りたいんですけど、なかなか難しいんですよねぇ。。。

朝一が一番涼しそうで理想的なのはわかっているんですが、、、起きれない（笑）