あじさいロードレースに向けて⑥

先週の金曜日、霧雨の降る中、小3の次男と夜のしあわせの村を走りに行ってきました(笑)

この日の寒さは大したことなかったのですが、霧雨とはいえびしょびしょになりながらのランニング💦

さすがに私たち以外誰も走っていません（当たり前です）

身体のことを考えると、癒るりに設置しているランニングマシーンでトレーニングすればよかったのですが、実戦での練習をしたいという次男の強い願いで、霧雨のランニングを決行しました😅

虐待ではありません(笑)

相変わらず、安定してキロ6分ペースで走れているので、そろそろキロ5分半ペースにしてあげようかと思います。

私はというと、キロ4分切りで走りましたが、おそらくこのペースだと2㎞しか持ちません(笑)

本番の4.8㎞は、やはりキロ4分15秒くらいが限界かなと思っています。

キロ4分15秒のペースでいけば、20分30秒以内でのゴールですね♪

日曜日に、長男と走ったのですが、この日は仕事が忙しく、朝食を摂ってから一切食事が摂れなくて腹ペコの状態で、走りに行きました💦

正直、モチベーションは下がっていたけど、一緒に走ることを長男が楽しみにしていたので（走りたいなら本日予定分のテスト勉強をすましておくという約束を果たしていたようで）、こちらもテンションを上げて一緒に走りに行きました😊

しかし、身体は正直です(笑)

5㎞を超えたあたりからいうことを聞かず、スピードが下がり、フォームが崩れ。。。

7㎞過ぎたあたりでギブアップ！！

長男も走りに行く1時間前に食事をとったようで、途中、横腹や骨盤辺りに痛みや違和感を感じたということで、お互いに歩くことにしました。

そんな状態だったので、タイムは期待していなかったのですが、タイムを記録し始めてからの5㎞最速タイムが更新されました(笑)

なぜ！！？？

5㎞ 23分5秒

キロ4分35秒ペース

しあわせの村と違って高低差があるので、実質もう少し早いペースかなと思いますが。

不思議です(笑)