1ヶ月ごとに診察に行っているのですが、今日の診察では、ヘルニア以外に気になる症状があって、それを聞きに行ってきました( ˘•ω•˘ )
さて、その部位というのが、「足首」痛みが出て炎症が起こっているのは左なのですが、レントゲンでの画像診断と、問診、触診で分かったことは。。。
変形性足関節炎！！さらに！！
私「ついでにこれは何ですか？」
とうかがったところ、
先生「あ！」
私「ん？」
先生「これは、腓骨筋腱脱臼です！！」
あんだって？？
私「え？実は右足も同じなんですが。」
先生「え？そうなんですか？これは、治療法としては手術しかないのですが。特にスポーツを無理してしなければ大丈夫です。」
私「めちゃくちゃ走るのが好きなんですけど（笑）大体週に10㎞を1～2本。」
先生「おすすめしないです（笑）軟骨もだいぶすり減ってきているので、水泳か自転車がいいです。それでも走りたいのでしたら、芝生の上ですね。走り方も、親指側に体重を乗せるように。体幹トレーニングをしっかりとしてください。サポーターも忘れずに（笑）」
。。。体ボロボロじゃん（笑）
臼蓋形成不全・変形性足関節炎・有痛性三角骨障害・腰椎椎間板ヘルニア・腓骨筋腱脱臼。。。
結局必要なことは、体幹トレーニングなんですね。
ジョギングも体幹トレーニングなんだけどなぁ（笑）
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